Keseimbangan Kesehatan Mental Remaja di Era Digital
DOI:
https://doi.org/10.30997/karimahtauhid.v4i11.21941Keywords:
Kecemasan Sosial, Kesehatan Mental, Media Sosial, RemajaAbstract
Media digital diketahui memengaruhi perkembangan emosional remaja, namun masih kurangnya pemahaman mendalam mengenai mekanisme perbandingan sosial yang spesifik dan implikasinya terhadap peningkatan kecemasan sosial. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis keseimbangan kesehatan mental remaja di era digital dengan menyoroti tantangan psikologis akibat penggunaan media sosial serta strategi penanganannya. Metode yang digunakan ialah kualitatif deskriptif melalui kuesioner daring terhadap remaja berusia 15–21 tahun. Hasil menunjukkan bahwa sebagian besar remaja menggunakan media sosial 1–3 jam per hari dan mengalami kecemasan karena perbandingan sosial serta ketakutan terhadap komentar negatif. Temuan ini mendukung teori Kecemasan Sosial Leary dan Kowalski (1995) yang menyatakan bahwa kecemasan muncul dari kekhawatiran terhadap penilaian orang lain. Meski demikian, remaja menunjukkan kesadaran menjaga kesehatan mental melalui pembatasan waktu layar dan aktivitas positif. Penelitian ini menegaskan pentingnya literasi digital dan dukungan sosial dalam menjaga keseimbangan mental remaja.
References
Ahmad, H. (2022). Program pembinaan kematangan intelektual pada siswa SMA. Tawazun: Jurnal Pendidikan Islam, 15(1), 117. https://doi.org/10.32832/tawazun.v15i1.6822
Hadiansyah, W. (2025). Edukasi kesehatan mental remaja di era digital. 2(April), 33–42.
Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751–768. https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751
Kesumaningsari, N. P. A., Soen, C. C., Arisudana, M., Xiangjun, Z., & Zhenguo, J. (2018). Digital Media and Psychological Well-being among Youth. Proceedings of the 3rd International Conference on Psychology in Health, Educational, Social, and Organizational Settings, 554–563. https://doi.org/10.5220/0008592005540563
Khuluqiyah, B. (2024). Hubungan self control dengan fomo pada remaja madya pengguna aktif media sosial. Character Jurnal Penelitian Psikologi, 11(02), 1049–1066.
Leary, M. R., & Kowalski, R. M. (1990). Social Anxiety. Psychological Bulletin, 107(3), 310–335. https://doi.org/10.1037/0033-2909.107.3.310
Miles, M. B., Huberman, A. M., & Saldana, J. (2014). Qualitative data analysis: A methods sourcebook (3rd ed.). Sage.
Novita, R., Dian, A., & Bernadetha, B. (2024). Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial Tiktok Dengan Tingkat Kecemasan Pada Remaja Sman 7 Samarinda. Jurnal Kesehatan Tambusai, 5(4), 11309–11315. https://doi.org/10.31004/jkt.v5i4.34870
Pebriani, D., Aramico, B., & Septiani, R. (2025). Studi Eksplorasi Penggunaan Akses Sosial Media Terhadap Kecemasan Pada Remaja Gen Z Di Kota Meulaboh. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 9(1), 1230–1242. https://doi.org/10.31004/prepotif.v9i1.43442
Ruswandi, U., & Fitriyani, L. (2023). Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Pada Remaja Di Wilayah Curug Topik Bojongsari Kota Depok Tahun 2023. Jurnal Kesehatan Tambusai, 4(4), 6241–6246.
Siswanto, A. H. (2024). Psikologi remaja tantangan dan dinamika perkembangan. Fakultas Psikologi, Universitas Medan Area, Indonesia, 1–15. bvc
Valkenburg, P. M., Peter, J., & Schouten, A. P. (2006). Friend Networking Sites and Their Relationship to Adolescents’ Well-Being and Social Self-Esteem. CyberPsychology & Behavior, 9(5), 584–590. https://doi.org/10.1089/cpb.2006.9.584
Xiaodan, W., Marof, A. A., Abdullah, H., & Tiantian, M. (2023). The Impact of Social Media on the Development of Social Anxiety: A Systematic Review. International Journal of Academic Research in Business and Social Sciences, 13(18). https://doi.org/10.6007/IJARBSS/v13-i18/19970
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Maulana Maulana, Aa Ridwan Maulana Sya’bani, Mochamad Daffa, Muhammad Ripaldi, Muhammad Rafi Faiz Alghifari, Savira Destiani, Ali Alamsyah Kusumadinata
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
